赤ちゃんは生まれたばかりで、短い睡眠で目を覚まし、1日に何十回も母親を翻弄し、親を頭痛の種にすることを繰り返しています。

この発達はいつまで続くのでしょうか、また、赤ちゃんをき嬰兒睡袋ちんと寝かせる良い方法はあるのでしょうか。

新生児の睡眠には普遍的なものと個人差があり、私たちは赤ちゃんが生まれたときから、良い睡眠習慣を身につけられるよう意識しています。

新生児の睡眠の一般的な特徴

長い睡眠時間

新生児は1日平均18～20時間眠る。

混沌とした睡眠サイクル

生まれたばかりの赤ちゃんは、寝たり起きたりを繰り返しながら日々を過ごしています。 30分程度の短い時間しか眠らないこともあれば、2時間、3時間と眠り続けることもあり、基本的にパターンがないため、親にとっては頭の痛い問題です。

私は、2人目の子供が月齢になったとき、いつもは1時間に2回の睡眠なのに、なんと4時間以上寝たことがあり、嬉しいやら心配やらで、ようやくもう一回寝られると喜んだが、この発達状況に現れることがなかったので、子供は学習に問題があるのだろうかと不安になった。 この事実は、後に、この子が不規則な睡眠に影響される重要な症状であり、病気によるものではないことを十分に証明しました。

睡眠時間は年齢とともに短くなる。

新生児の睡眠時間は18～20時間。

2～3カ月は16～18時間睡眠

15～16時間睡眠 5～9ヵ月

14～15時間睡眠 12～18ヵ月

2～3歳児は12～13時間睡眠

お子さまが成長し、体の機能が成熟するにつれて、お子さまの睡眠時間は徐々に短くなっていきます。

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